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I nostri corsi

Fuoco – Aria – Acqua
INfo

Informazioni sui corsi

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Sala Fuoco

Posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno lo scopo di riportare l’equilibrio muscolare dell’individuo e garantire benessere e salute articolare.

Calendario

Power GAG

L’allenamento GAG  (acronimo di Glutei Addominali e Gambe) è mirato a rinforzare e tonificare gambe, addome e glutei.

Calendario

Pilates

Allenamento basato su una serie di movimenti che servono a tonificare il corpo, rinforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e l’agilità, migliorare la postura e aumentare la capacità di concentrazione.

Calendario

Abdominal

Un allenamento a circuito con determinati esercizi a tempo mirati alla tonificazione dei muscoli addominali.

Calendario

Total Body

Tonificazione dei muscoli, aumento del metabolismo basale ed effetti positivi su tutto l’organismo.

Calendario

Total Functional

Disciplina che bada alla funzionalità del nostro corpo e non alla semplice “costruzione” alla quale mira il body building, migliorando con esso equilibrio, forza, coordinazione, resistenza e stabilità.

Calendario

Circuito

L’Allenamento a Circuito (AC) o Circuit Training (CT) è utile per migliorare la capacità di produrre e tollerare acido lattico a livello muscolare.

Calendario

Sala Aria

Fit-Boxe

Attività che unisce in modo ricreativo autodifesa e aerobica e tonifica perché si colpiscono dei sacchi o il vuoto. Si coinvolgono più gruppi muscolari e in totalità tutto il corpo.

Calendario

Zumba

L’allenamento più divertente in assoluto. Balla al ritmo di musiche energetiche insieme a gente fantastica e brucia una tonnellata di calorie divertendoti.

Calendario

Spinning

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.

Calendario

Pump

Il body pump (o fitness pump) è una disciplina che lega potenziamento muscolare e musica.

Calendario

Acqua

Acquazumba

Una vera e propria festa in piscina che oltre a farvi divertire vi tiene in forma.

Calendario

Acquagym

L’acquagym e le altre ginnastiche acquatiche rappresentano la trasposizione, nell’acqua (piscina o mare), di discipline generalmente praticate in palestra.

Calendario

Hydrobike

Bruciare calorie, aumentare la resistenza e tonificare i muscoli: questi e altri benefici dell’hydrobike, la salutare pedalata in acqua in piscina.

Calendario

Acquatonic

L’acqua tonic è una disciplina sportiva che si pratica in acqua a ritmo di musica, ideale per dimagrire e tonificare tutti i muscoli del corpo.

Calendario

Dren Up

Il Dren Up è un nuovo metodo di allenamento per ripristinare il tono muscolare e per drenare i liquidi in eccesso, attraverso i benefici dell’attività in acqua.

Calendario

TMA - Terapia Multisistemica in Acqua

La nostra struttura è l’unico centro della provincia di Chieti dove si svolge la TMA – Terapia Multisistemica in Acqua – Metodo Caputo Ippolito

Cos’è la TMA metodo Caputo Ippolito
La TMA Terapia Multisistemica in Acqua Metodo Caputo Ippolito è una terapia che utilizza l’acqua come attivatore emozionale, sensoriale, motorio, capace di spingere il soggetto con disturbi della comunicazione, relazione, autismo e disturbi generalizzati dello sviluppo ad una relazione significativa.

La TMA è multisistemica perché valuta ed interviene sui diversi sistemi funzionali del bambino, ossia sul sistema relazionale, cognitivo, comportamentale, emotivo, senso-motorio e motivazionale.

La Terapia Multisistemica in Acqua (T.M.A.) metodo Caputo Ippolito nasce con l’obiettivo di inserirsi in un progetto riabilitativo globale, che cura in particolar modo gli aspetti relazionali, emotivi e di integrazione sociale.

Le tecniche natatorie e le capacità acquisite durante l’intervento, vengono utilizzate come veicolo per raggiungere obiettivi terapeutici e attuare successivamente anche il fondamentale processo di socializzazione e integrazione con il gruppo dei pari.

Frutto di oltre 25 anni di esperienza con  bambini con disturbo dello spettro autistico, disturbi generalizzati dello sviluppo ed altre patologie, il metodo è stato elaborato in Italia da due psicologi, i dottori Caputo Giovanni e Ippolito Giovanni, quest’ultimo già autore insieme a Gambatesa Maria Michela e Sanità Maria Lucia Ippolito della nota favola “Calimero e l’amico Speciale”, racconto didattico realizzato per migliorare l’integrazione nella scuola dei bambini autistici.

ISO Cardio

Sala ISO Cardio

Attrezzature d’avanguardia TECNOGYM per il wellness e le attività isotoniche in una ampia zona pesi.
Personal trainer – Istruttori qualificati

Calendario

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